LES BALADEURS SPORTIFS
Visiteurs de cette page :
RANDO PEDESTRE (pour tous)
Animateurs fédéraux
Claude Ortolland Rando Pédestre, Montagne
Yves Gerbaud Rando Pédestre, Montagne
Marc Montalan Rando Pédestre, Montagne , Raquette à neige
Eliane Brechignac Rando Pédestre
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Randonnée pédestre pour tous,
à caractère sportif exclusivement sur des sentiers balisés
Dénivelée positive de 300 à 600 m maxi
Distance de 10 km maxi
Nécessite une préparation et une condition physique suffisante
(marche nordique , danses et autres) et une participation régulière à l'activité rando.
L'heure et le lieu Rdv seront donnés en fonction du projet et de la météo du jour.
Sortie généralement à la journée (prévoir le repas de midi)
ou demi journée suivant la météo , la saison .
Nous ne fixons pas d'heure de retour.
Attention
Les notions randos douces,randos montagne n'existent plus.
Il n'y a désormais qu'un seul groupe "Rando pour tous " .
A chacun d'entre vous d'évaluer sa capacité à participer à la rando en
fonction des données du tableau. voir le tableau
Nos randonnées entrent dans le label SPORT SENIOR SANTE préconisé par la
Fédération Française de la Retraite Sportive.
(revue vitalité n°29 - mars 2017)
Niveau de difficulté de nos randos.
Nouvelles règles de cotations. voir cotation d'une rando
| Capacité principale sollicitée | Capacité secondaire sollicitée | |
|---|---|---|
| Endurance | Coordination | |
| Force musculaire | Equilibre |
1
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JEUDI - 04 - 2024 |
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SUIVANT CONDITIONS METEO Consulter le site un heure avant le RDV (voir les consignes: clic)
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inscriptions Date limite des inscriptions la veille à 18 h |
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SVP prévoir chaussures de rechange pour le retour en voiture. |
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Futurs adhérents faites vous connaitre en vous inscrivant aussi . Vous avez droit à une séance d'essai . |
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les participants inscrits pour une activité prévue la semaine précédente ( réalisée ou reportée) sont systématiquement effacés. Il est donc indispensable de s' inscrire chaque semaine. Merci aux animateurs de signaler leur présence en s'inscrivant. |
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| Titre |
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| Massif | |||||||
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Départ |
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Animatrice/Animateur |
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| Altitude - / + |
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| Dénivelé | |||||||
| Pente moyenne | |||||||
| Indice HKG (clic) |
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| Distance A/R |
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| Temps de marche estimé | |||||||
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RVS : 10h00 parking des écoles Saint Nazaire les Eymes Venez un peu en avance Cochez la case "je suis chauffeur" si vous êtes co-voitureur . |
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Ou 10h30 au point de départ de la rando. A préciser en commentaires en vous inscrivant |
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Les clubs n’ont pas vocation à organiser le covoiturage il reste à l'initiative personnelle des adhérents. Prévoir de l'argent pour participer au covoiturage |
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Le mot du Président
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