LES BALADEURS SPORTIFS
LES BALADEURS SPORTIFS

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Sections Multi-activités Seniors (SMS)

le vendredi   de 10h30 à 12h  (à partir du vendredi 5 octobre 2018, pour la saison 2018/19)

 

  jour de semaine et heures fixes toute la saison:  salle Cartier million

sauf période vacances scolaires de l'académie de Grenoble

 

DIVERS ATELIERS

 

- le step : pour l'équilibre, avec un dénivelé qui permet de travailler l'évitement des chutes

- le Bozzu : pour l'équilibre et la stabilité

- l'élastique : pour le renforcement musculaire

- le ballon : pour l'adresse et la coordination

- le gymball : pour l'équilibre et le renforcement musculaire

- les plots : pour la coordination, la latéralisation et l'orientation dans l'espace

 

 

Animateurs SMS :

 

 Carmen Léandre

  Catherine Rosset

                    François Renaudie

                    Marc Montalan

L'activité SMS accueille des seniors qui,de façon durable ou passagère,ont une baisse de leur capacité physique,particulièrement ceux atteints d'une pathologie chronique (maladies cardiovasculaires,cancer,diabète,…) mais aussi ceux qui ont arrêté, pour différentes raisons,toute activité physique pendant plusieurs semaines ou mois.

 

Ces séances visent à améliorer les capacités physiques de la personne avec la participation à différents ateliers faisant travailler le cardio,l'équilibre,la force musculaire (principalement des membres inférieurs),la souplesse,la coordination.La séance se termine par une séquence ludique,variable(danse en groupe,disc golf,initiation à la marche nordique) , tout cela dans la convivialité et le partage.

 

Les participants viennent par le «bouche à oreille »mais aussi sur recommandation de leur professionnel de santé (médecin,Kiné…)

 

Pour certains d'entre eux ces séances vont constituer un «sas»qui leur permettra d'accéder aux activités sportives plus traditionnelles de notre club ou d'un autre club de leur choix.

 

Ces séances sont encadrées par des animateurs fédéraux,déjà animateurs d'activités sportives au sein du club et qui ont suivi une formation complémentaire avec des cadres techniques d'état , des médecins de diverses spécialités. (Cardiologue,Oncologue,Généraliste … et Enseignant/Instructeur APA...)

 

Mot de la Présidente

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